Mindfulness is één van de mogelijkheden die in deze situatie kan helpen om zowel mentaal als fysiek fitter en evenwichtiger te worden en daarmee meer balans (terug) te vinden in het dagelijkse leven.
Op maandag 24 februari (14.00 – 15.30 uur) start de 8-weekse mindfulness training bij Viore. Een ervaren deskundige begeleidt de training, speciaal ontworpen voor iedereen die leeft met kanker, inclusief naasten en nabestaanden.
Wetenschappelijk is bewezen dat mensen die aan mindfulness doen aantoonbaar minder angst, stress, vermoeidheid en stemmingswisselingen ervaren. Slaapproblemen verminderen, en de algehele kwaliteit van leven verbetert.
Meer informatie en aanmelden: Mindfulness