“Oog en oor voor het innerlijk”

‘Ik kon Viore iets brengen’

‘Ik ben zenboeddhist en heb in de psychiatrie gewerkt. Ook heb ik een goede vriend, die leed aan een hersentumor, tot aan zijn overlijden intensief mentaal ondersteund met meditatie en gesprekken. Hij zei: “Je kan dit zo goed, je moet hier je beroep van maken.” Na mijn pensionering begon het al snel weer te kriebelen. Ik ging op zoek naar vrijwilligerswerk en zag de vacature voor een gids bij Viore. Ik had het gevoel dat ik Viore wel iets kon brengen. Nu ben ik gids en geef zowel ontspanningstraining als mindfulness training. Ik krijg de vrijheid om de trainingen vorm te geven passend bij de behoeften van de groep van dat moment. Dit is telkens een boeiende zoektocht die ik als zeer leerzaam en verrijkend ervaar.’

Trainingen, gidsgesprekken en muziek

‘De mindfulness training is een bestaande training van acht lessen ontworpen door Kabat-Zinn. Een les bestaat doorgaans uit een stuk theorie, het bespreken daarvan en een meditatie. Het bleek dat deelnemers na de training behoefte hadden aan een vervolg. Daarom is er nu een keer per maand de Vervolgmindfulness bijeenkomst, waarin telkens een thema centraal staat, zoals loslaten, vertrouwen en compassie.’

De ontspanningstraining is gericht op beter leren ontspannen en een verbeterde nachtrust. Wouter legt uit dat deze lessen bestaan uit theorie over slaap en de invloed van voeding en leefwijze. Daarnaast wordt telkens een liggende oefening aangeleerd. ‘Ik zit vaak met een flink aantal dames aan mijn voeten,’ zegt hij lachend. ‘Die oefeningen kunnen overigens ook zittend gedaan worden. Het is jammer dat er bijna nooit mannen meedoen, ze zouden er veel baat bij hebben. Aan de mindfulness training doen wel wat meer mannen mee.’

Als gids is Wouter onderdeel van een team van gidsen. ‘We hebben allemaal een andere achtergrond, bijvoorbeeld in het medische, het erfrecht of in maatschappelijk werk en spiritualiteit, zoals ik. We voeren één-op-één gesprekken, bieden een luisterend oor en hebben soms een adviserende rol.’

‘Muziek bij Viore‘ is nog een activiteit waar Wouter zich voor inzet. ‘Vroeger was ik violist en ik heb daarom een behoorlijk netwerk in de muziek. Een aantal keer per jaar organiseer ik ‘Muziek bij Viore’, waarbij door een of meerdere musici wordt opgetreden voor de bezoekers. Die zijn altijd enthousiast en heel dankbaar.’

Wat mindfulness betekent

‘Mijn werk bij Viore sluit volledig aan bij mijn eigen ontwikkeling. Het diepste innerlijk fascineert mij. Ik ben eigenlijk altijd op zoek naar wat iemand die lijdt kan helpen. Het lijden, dat is waar mensen in wezen bij geholpen willen worden. Ze willen er vanaf. Daarom kijken ze naar waar het beter is, naar het verleden of de toekomst. Daarmee verlies je het contact met je diepste innerlijk. Terwijl daar juist de oplossing zit, in het hier en nu. Welk lijden je ook ervaart, mindfulness training kan je leren je daartoe te verhouden.’