Mindfulness voor gevorderden

Als je al bekend bent met mindfulness, dan weet je hoe het kan helpen bij het verwerken van alles wat je meemaakt of hebt meegemaakt. En het helpt ook om beter te ontspannen. Als je eerder al hebt meegedaan aan de training mindfulness voor beginners bij Viore, of als je elders al ervaring hebt opgedaan met mindfulness, dan ben je welkom om mee te doen aan deze maandelijkse activiteit.
Het werkt prettig om eens per maand weer even stil te staan bij de verschillende aspecten van mindfulness. Het is als het ware een opfriscursus.